Полезная рыба.
А вы знали, что дети которые едят рыбу, развиваются умственно гораздо быстрее своих сверстников, так как рыба насыщает мозг кислородом, улучшая его деятельность. Для детей дошкольного возраста питание рыбой 1- 2 раза в неделю несёт много полезных свойств. В рыбе содержится много легкоусвояемого белка, с которым хорошо справляется детский желудок. Помимо омега 3 и насыщенных жирных кислот в рыбе содержится кальций, фосфор и йод, без чего невозможно правильное развитие костей.