Баланс, смех и хорошая нагрузка!
В рамках реализации муниципального проекта "Первый шаг в фитнес класс" прошло занятие на координационных подушках! Это было нелегко, но очень весело!
Что дают такие занятия?
✅Прокачивают чувство равновесия
✅Укрепляют мышцы-стабилизаторы, которые защищают от травм
✅Улучшают осанку
✅Дарят море положительных эмоций!
Наши участники молодцы — справились с непростой задачей и сделали еще один уверенный шаг к своему здоровью!