Тренируем дыхательную систему.
Занятия плаванием – лучшая тренировка дыхательной системы. Во время вдоха происходит усиленная работа дыхательных мышц, которым приходится преодолевать давление воды на поверхность груди. Выдох, который делают в воду, также затруднен. Такая регулярная «гимнастика» дыхательной мускулатуры укрепляет ее, а это, в свою очередь увеличивает подвижность грудной клетки. Плавание – универсальное средство, позволяющее вырастить крепких, здоровых и закалённых детей.